疫情这三年还干了点啥？大概也就是听听播客、看看书、刷刷duolingo，这么总结下来，似乎用在学外语的时间挺多。

听播客

除了看鸟，由于通勤时间变长，我又给自己找了个乐子，就是用上下班的时间听播客。为了让自己学点东西，我直接选择了用 AntennaPod 听英语播客。AntennaPod 这个app挺好用，不过我也没做太多的对比，只不过它一开始不用代理就能下载，里面推荐的资源许多也直接能下载，用的习惯了也就没有换其他平台。比之 Audible 、Spotify，AntennaPod 没有那么多恼人的广告，甚至不需要注册，我就这么不注册用到了现在。最近有人推荐能自带字幕的 Snipd 也没用习惯。反正播客主要是听，就是为了把眼睛从屏幕前解放出来，不太可能一直盯着屏幕看字幕，也就继续用我的 AntennaPod。

当然是内容更重要。

一开始的很长一段时间内，我都是听推荐的热门侦探、案件类型播客。比如 Crime Junkie 每集一个真实案件，不少集的故事都挺让人唏嘘的。我本来就喜欢看侦探故事，而且这类型的播客使用的英语比较简单，容易听懂。遇上单词听不明白，故事情节能听明白就行了，就不会减少听播客的兴趣。里面两个女主持，Ashley Flowers 讲故事绘声绘色，Brit Prawat 的定位有点像听故事的观众，又类似于捧哏，她因为生病不能出场的那些集，觉得她是多么的不可或缺。还好现在她又回来了。听播客比文字更贴“心”，听这些主持的声音久了，就觉得自己也成了他们的朋友，会为他们生活的跌宕起伏触动。

遇到听不懂的节目，有两种处理方式，一种是死磕，另一种当然就是放弃了选择更容易的内容。当然也遇到过难以理解的，比如 BBC 的 History Podcast，直到现在我都很容易被里面的词汇搞懵圈。听太难的材料容易走神，无法集中注意力，越走神越听不懂，死循环。所以一开始还是量力而为，选自己感兴趣又能听懂的比较好。许多词汇，以前只在纸面上见到，第一次听很陌生，还要想一下是什么意思，多听几次之后，也能熟悉记住了，过滤了这个“想”的过程就明白了。

遇到案件没趣的时候，丧失了兴趣的时候，也去找找网上的推荐听。发现跟生活相关的，心理类、生活窍门类、医学类的播客也挺好听。比如 Life Kit，喜欢里面的女主持 Marielle Segarra，她有时候采访嘉宾很逗，一听就是个很可爱的人。Huberman Lab 涉及一些医学词汇，as a stereotype 有点老白男的 mansplaining 感觉，不过不令人讨厌。

就这么听着听着，明显感觉到自己的英语听力水平提高了。也就更有动力去做这个事了。最近我听的是 the Mel Robins Podcast，Mel 拥有好听的女中音，用激情的语调，浅显易懂的句子讲人生道理。她现身说法，说自己怎么走出人生低谷，成为畅销书作家，成为激励类 podcast 领军人物的。周一上班路上，听一场 Mel 的鸡汤，顿时赚钱都有劲了呢。就连现在积攒起力量，主要是精神力量，来写这篇东西，也是因为听了 Mel 讲关于拖延、焦虑、overwhelm 的心理给了自己勇气。

听播客还让我发现，嘿，说不定我是个听觉性学习者呢。去年疫情封控在家的两个月，开始看英文小说，配合有声书，一边看一边听，去年陆续把 Agatha Christie 的 Miss Marple 系列长篇小说都看完了，就剩下中短篇合集没有看。

刷 duolingo

duolingo 真是个好 app。想学任何语言，几乎上面都有。最好是用海外版，有排行有成就系统，更加督促自己别错题，别落下进度。上午、晚上，每天刷两次，每次15分钟，用一个宝箱。这么算下来一天就能花半小时学外语了。别嫌句子简单，做到后面一点都不简单。而且 duolingo 最大的优点就是避免了哑巴外语。前两天看到了有揶揄 duolingo 的顺口溜，说“少壮不努力，长大学鹰语”，这个鹰是指 duolingo 的吉祥物 Duo。顺口溜笑笑就好，其实不论努力不努力，即便已经一门两门语言“通关”了，还可以通过 duolingo 学另外一门外语啊。学习永远不嫌晚，能让人更容易轻松坚持下来根本超棒的。